„Ruszaj się i jedz z głową”

W okresie od 18 października do 30 listopada 2021 roku Stowarzyszenie Medyczny Uniwersytet Trzeciego Wieku we Włocławku realizuje projekt pt. „Ruszaj się i jedz
z głową” w ramach zadania publicznego współfinansowanego ze środków Samorządu Województwa Kujawsko-Pomorskiego w zakresie ochrony i promocji zdrowia.  

W ramach projektu pt. „Ruszaj się i jedz z głową” zorganizowana zostanie dla mieszkańców woj. kujawsko-pomorskiego konferencja popularno-naukowa mająca na celu zniwelowanie problemu jakim jest niewystarczający poziom wiedzy na temat zdrowego i aktywnego stylu życia zgodnego z Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej osób starszych.

W ramach projektu planowane są: 

• wykłady, prelekcje i konsultacje prowadzone przez specjalistów – praktyków mające na celu:

– poszerzenie wiedzy nt. przebiegu biologicznego procesu starzenia się organizmu oraz wpływu aktywności fizycznej i właściwego żywienia się na przebieg tego procesu

– poszerzenia wiedzy nt. czynników zwiększających ryzyko wystąpienia chorób wywołanych złymi nawykami żywieniowymi i brakiem aktywności fizycznej

– zwiększenie motywacji do zmiany postaw społecznych i wdrażania zachowań prozdrowotnych

– nabycia praktycznych umiejętności umożliwiających jak najdłuższe utrzymanie zdrowia i sprawności fizycznej

• konkurs tematyczny dotyczący zdrowego stylu życia i odżywiania się

Realizacja zadania przyczyni się do zniwelowanie zjawiska „analfabetyzmu zdrowotnego” w zakresie prawidłowych zachowań związanych z prawidłowym odżywianiem się i aktywnością fizyczną sparzającym zachowaniu zdrowia i pogody ducha wśród osób starszych. 

Szczegóły dotyczące realizacji projektu – zakładka aktualności  

  Zapraszamy do udziału w projekcie! 

Materiały udostępnione w ramach konferencji:

1.  Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie i kondycję osób starszych. Bezpieczne formy aktywności i ćwiczeń dedykowanych seniorom.
2. Jedz z głową.
3. Myśl pozytywnie i żyj zdrowo – optymizm jako klucz do zdrowego i szczęśliwego życia.

Zadanie publiczne „Wyprzedzić demencję” jest współfinansowane z budżetu
Samorządu Województwa Kujawsko-Pomorskiego